Taukah anda mata adalah alat vital yang sangat penting untuk kita jaga, karena mata memiliki tugas penting, agar kita mampu mengerjakan setiap pekerjaan dengan baik dan rapih. Tapi sudahkah anda merawat mata anda dengan benar dan baik?
Ada beberapa rahasia yang dapat anda pelajari untuk kesehatan mata diantaranya:
- Penggunaan kacamata dengan lensa terpolarisasi, akan membantu anda dari silau. Namun akan membuat anda kesulitan melihat layar lcd ataupun layar handphone.
- Sinar ultraviolet akan membuat radiasi yang dapat merusak kulit dan mata anda. Maka dari itu selalu gunakan kacamata hitam atau sunglasess saat anda dibawah terik matahari.
- Jangan mengelap kaca pada kacamata anda menggunakan tissue toilet atau kertas toilet. Karena bahan dasar pembuatan tissue adalah kayu dan akan membuat kacamata anda tergores. Sebaiknya gunakan ujung dasi anda ataupun baju lembut anda.
- Terbiasa dengan membaca ditempat yang kurang penerangan tidak akan membuat mata anda rusak namun hanya membuat nyeri pada kepala anda.
- Agar dapat mengurangi rasa pedih pada mata, sebaiknya gunakan tetes mata dan setelah digunakan sebaiknya simpan dikulkas. Agar menjaga kondisi dari tetes mata tetap steril.
- Selalu biasakan melepas kontak lansa saat hendak tidur, karena dengan melakukan hal tersebut akan mengurangi bakteri yang akan mendatangkan resiko 15 kali lebih banyak.
- Wortel yang biasanya diketahui memiliki efek yang baik bagi kesehatan mata, nyatanya bukan wortel yang menduduki peringkat pertama dalam hal kesehatan mata. Sayuran bayam dan jenis sayuran berdaun hijau gelaplah yang memiliki kemungkinan besar pada kesehatan mata.
Itulah artikel tentang mata dan kesehatan mata, agar anda mampu menjaga dan merawatnya dengan baik dan benar. Karena mata adalah anugerah terindah Sang Pencipta. Karena dengan mata kita mampu melihat kuasa Tuhan yang begitu nyata dihadapan kita, yang patut untuk kita syukuri.
Sumber: kompas
No Responses