KHASIAT KANGKUNG BAGI KESEHATAN

manfaat-sehat-kangkung-si-pencegah-kanker

Kangkung makanan yang sangat popular di Indonesia, selain mudah membuatnya serta cita rasanya yang nikmat disantap dengan nasi hangat, semakin menggugah selera makan.

Taukah anda apa manfaat dari kangkung, setelah sekian lama anda sering memakannya?. Ini manfaat dari kangkung:

  1. Mampu mencegah penyakit kuning dan hati, karena kandungan vitamin dan gizi yang terdapat pada kangkung mampu mencegah kerusakan hati.
  2. Anemia, zat besi yang terdapat pada kangkung sangat diperlukan sel darah merah, agar tidak terjadi anemia, yang digunakan sebagai pembentukan hemoglobin.
  3. Mampu mengurangi kolesterol, sayuran ini sangat cocok dikonsumsi pada penderita kolesterol serta yang sedang menjalankan program diet. Karena dengan mengkonsumsi kangkung kadar pada kolesterol serta trigliserida yang termasuk dalam jenis lemak.
  4. Mampu melancarkan sembelit, kangkung yang kaya akan serat, mampu mengatasi gangguan pencernaan ataupun sembelit.
  5. Menurunkan resiko diabetes, sayuran kangkung dipercaya mampu mengatasi diabetes pada ibu hamil.
  6. Dapat mencegah kanker, sayuran kangkung kaya akan 13 senyawa antioksidan yang dapat mencegah terjadinya kanker kulit ataupun kanker perut dan kanker payudara.
  7. Menghilangkan kebiasaan insomnia, karena dalam kangkung terdapat unsure sedative yang mampu membuat anda yang mengkonsumsinya merasa ngantuk dan ingin tidur. Mengapa demikian? Karena zinc dan selenium mampu membuat otot-otot anda rileks.

Mulai hari ini atur pola hidup anda secara baik dan seimbang, bagi anda yang sedang diet makan itu tetap perlu tapi batasi porsi dan jenis makanan yang akan anda konsumsi. Hidup sehat itu mudah asalkan ada niat dalam diri anda masing-masing.

Carilah kualitas hidup yang lebih baik, agar masa tua anda bisa sehat dan tidak mengalami komplikasi pada penyakit yang lain.

Sumber: merdekacom

banner rj store 5

Subscribe

Thanks for read our article for update information please subscriber our newslatter below

No Responses

Leave a Reply